Martes Creativo: 10 y 17 de enero "Chi kung-Qigong

10 de enero, martes. 18,00 h
Introducción al Chi kung (qigong)
Alquería Laborde. Sede Consejo de los jóvenes (antigua televisión de Gandia). Entrada Gratuita.

Nuestra socia Pilar será quien nos introducirá en el mundo del Chi Kung.
Dicen ... "Quien practica taichi consigue la flexibilidad de un niño, la fuerza de un leñador y tranquilidad de espíritu de un sabio.
¿Y quien practica Chi kung ?, Quien practica Chi kung (qigong) consigue una salud de hierro

El qigong de salud es un conjunto de ejercicios muy suaves que tienen como objetivo principal movilizar y equilibrar la energía vital (Qi), mediante la integración del cuerpo, mente y respiración para obtener un mejor bienestar físico, mental y emocional.

El qigong también se practica como parte de la rutina de entrenamiento de las artes marciales (tai chi, wushu, ...), estamos hablando de otro tipo de qigong, con rutinas de ejercicios un poco diferentes. El objetivo final es el mismo, movilizar la energía interna, en el qigong de salud para mantener sano el cuerpo; en el qigong marcial para facilitar su proyección hacia fuera.

Quién puede practicar qigong?

Cualquier persona independientemente de edad y condición física, para que en el qigong de salud lo importante es la intención y no el esfuerzo. A través de la intención y de la repetición llegaremos a flexibilizar y mejorar la salud del cuerpo.

Venir con ropa ancha y suelta que no apriete, mejor de algodón. Es conveniente que el calzado sea ligero de suela flexible y fina.

Confirmar asistencia previa el jueves de 18h a 20 o viernes de 11 a 13h.
en el teléfono 96 295 12 00



17 de enero, martes. 18,00 h
Práctica de Chi kung (qigong) y algunos ejercicios de las series: Ba Duan Jin y Ji Yin Ying,

Nuestra socia Pilar nos enseñará las técnicas para practicar Chi Kung.

Recordemos: "quien practica Chi kung (qigong) consigue una salud de hierro".

Practicaremos los principios básicos del qigong y algunos ejercicios pertenecientes a dos de las series más practicadas: Ba Duan Jin y Ji Yin Ying,

Venir con ropa ancha y suelta que no apriete, mejor de algodón. Es conveniente que el calzado sea ligero de suela flexible y fina.

Confirmar asistencia previa el jueves de 18h a 20 o viernes de 11 a 13h.
en el teléfono 96 295 12 00

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